少し前から陸上100M復帰に向けて準備をしており、YouTubeで走り方（スプリントの方、決してランニングの方ではない）を勉強しています。
今見ている動画では、現在アメリカで教えているコーチの方が「今のアメリカでは、短距離のアップ（準備運動）の中でジョグ（ジョギング）をしないのが主流」と仰っていました。
なかなかの衝撃でした･･･あとはストレッチの時間も取らないそうです。
軽い流し（５割程度でゆっくり走る）をしながら、その間で動きの確認やストレッチをしていくそうです。
私が学生時代のころ（もう20年以上前ですが）、短距離のアップはまずはジョグ→ストレッチ→流しでした。これが100％間違っているというわけではありませんが、今のアメリカの主流とは異なっているということです。
どんどん時代と共に変わってきているんですね。
