最近8時間睡眠がちょっと長過ぎるのか？寝起きがちょっとダルさがあったので、昨夜から今朝の睡眠時間は7時間（午前5時）にしてみました。1時間減らしてみたが、いつもと変りないかなぁという感覚です。
まだ午前8時頃ですから、昼間以降に影響があるのかもしれませんが。まぁ眠くなったら昼寝します。
ということで今日は5時に起きて、玄関の植物の手入れをしてきました。いつの間にか早朝は涼しくなりましたね。我が家では遅く蒔いた朝顔が最盛期で、今朝も沢山の朝顔の花を眺めることができました。
午前7時からスタートすれば12時まで5時間もあります。
午前8時スタートと比べて、1時間も時間が増えます。朝の1時間は昼間以降の2時間に匹敵します。
9月は陸上とYouTube撮影編集の時間を確保したいので、今日の早起きは良い方向へ向かっていると思います。明日も5時起きを実践したいと思います。
