あらゆる物事の成果を出すための秘訣は「毎日する（頻度を上げる）」ことだと思います。
その具体例ですが、以前の小1の息子はプールで顔付けができませんでした。私と一緒にお風呂に入る日のうち、時々（週1ぐらいのペースで）顔付けの練習をしていましたが、一向に上達しませんでした。
怖い、顔に水がかかるのが嫌だ･･･半年ぐらいはそんな感じでした。
そんな状況でしたが、ある時期から「毎日」お風呂で顔付けの練習をするようにしました。
最初の数日間は同じような感じで、ほとんど顔付けができませんでしたが、10日ほど経過したころでしょうか？少しずつ顔付けする時間が長くなり、より深く顔付けをするようになりました。
本人の中でも自身が付いたのでしょうか？今では完全にお風呂の中に潜れるようになりました。
練習の頻度を週1から毎日に上げていなかったら、未だに息子は水を怖がっていたと思います。
別の例では、私のジム通いが定着しなかったのは、結局ジムへ行く頻度が週1～2では少なかったのでは？と思います。（私の目標は陸上で速く走ることで、そのトレーニングの一環としてのジム通いだったこともあります。ジム通いの時間を全て屋外で走るトレーニングに充てたかったということもあります。現在はこのクソ寒い2月でもほぼ毎日公園で走っています！）
私がもしジム通いで成果を出したいのなら、毎日通うと思います。
私自身もそうですが、たまにすることについては、何となくやらない理由を付けてサボろうとします。「毎日する！！」と決めてしまえば、意外と継続できるものです。
YouTubeなどの更新を毎日している有名人は、恐らくこの毎日することの重要性を理解しているのだと思います。（単に他者との競争で更新頻度を上げざるを得ないということもあると思いますが。）
成果を出すということは難しいですが、それと同じぐらいに「今日はサボった」「今日は何もしなかった」という『ゼロの日を無くす』というもの重要なのだと私は考えます。
皆さんは毎日継続していることはありますか？
