アキレス腱付け根痛が完治しないので、2025シーズンを終えることにしました 。
今シーズンの100Mの記録は以下通りです。
4/29 13秒50(-3.2)
6/1 13秒07(+0.1)
6/15 13秒05(+0.1)
9/23 13秒04(-0.5)
目標の12秒台には届きませんでした。13秒0台、これが今の実力ですね。
5月中旬の右足肉離れ→からの右足アキレス腱付け根痛が8月末に発症、今日まで完治せずでした。
5月の右足肉離れは走っているときの突発的なケガだったので、仕方がない部分もあったと思いますが、8月末から発症したアキレス腱付け根痛は、症状が出始めた時点で練習量を減らしたり、練習を止めたりしていれば･･･と少し悔やまれます。
7月8月は猛暑の中、順調に練習を積めていただけに、その練習量を減らしたくないという欲が裏目にでてしまいました。この辺りの反省は来年以降のシーズンに活かしたいです。
ということで、オフシーズンに入りました。
オフシーズンはまずはケガの完治からですね。ストレッチや軽いジョギング程度の運動は続けますが、一旦はしっかりと休んでから、冬季練習へ移行していこうと思います。
