陸上もオフシーズンに入ったので、以前から検討していたジムに加入しました。やりたかったのはスクワットやデッドリフトなどの重りを使ったフリーウエイトの種目です。まぁマシンも色々あるのでついでにやってます。
ウエイトを導入した理由は、単純に自分の体の出力（より重いものを持てるようになる、同じ重さでもより速く動かせるようになる）が上がれば、より速く自分の体をゴールへ向かって動かせる＝記録が伸びると考えたからです。車で言う排気量を上げるみたいなイメージですかね。
ジムに行くと周りの方も運動しているので、自分も頑張ろうという気になりますね。一人で公園を走っているときとはまた違う感覚です。
料金は月に1万円弱掛かっているので、頑張って出資した金額以上の価値を得られるようにトレーニングに励みたいと思います。
