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10月からはじまった外壁塗装工事が10月下旬に終わりましたが、画像をアップしてなかったので、アップしてみました。 外壁の色はニンバス3分艶です。灰色に少し青が入っています。昼間は明るい灰色、夜は濃い灰色に見えます。思っていた通りの色になって気...

仕事やプライベート問わず、紙の手書きか？デジタルか？どちらがいいのか？という問題があります。 個人的には「極端にデジタルにしなくてもいいのでは？」と考えています。 デジタル＝パソコンかスマホを使用することになります。特に外で記録する場合（...

まだ試験日程を決めていませんが、10月も月末に近づいたので、11月に受ける予定の保険の専門課程試験の勉強を始めました。 と言っても、模試の問題を1題解いただけですが。 結果は63点･･･70点以上が合格なので、このまま何も対策しなければ不合格です。 一...

自宅兼事務所の外壁塗装工事のための足場工事が昨日ありまして、本日から外壁塗装工事が始まります。 今回は屋根と外壁の塗装です。屋根は長年塗装していなかったようで、昨年秋の（中古）物件購入時から気になっていました。 壁は8年前に塗装しており、今...

アキレス腱付け根痛が完治しないので、2025シーズンを終えることにしました 。 今シーズンの100Mの記録は以下通りです。 4/29　13秒50(-3.2) 6/1　 13秒07(+0.1) 6/15　13秒05(+0.1) 9/23　13秒04(-0.5) 目標の12秒台には届きませんでした。13秒0台、これ...

昨日2025年9月23日は陸上マスターズ100Mに参戦してきました。 結果は13秒04（向かい風0.5ｍ）でした。 以前から痛めていた右足アキレス腱付け根が気になっていましたが、無事に完走できました。 スタブロとスパイクは前回の7月試合の2か月ぶりというのを考...

世界陸上が終わりました。数多くの日本人選手が予選突破して準決勝や決勝に出場し、日本人レベルは全体的に上がっています。昔はそもそも参加標準記録を突破できていませんでしたからね。 一方でケガやコンディションが上がらず、予選敗退する選手もいまし...

タイトルに罠と書きましたが、私の不注意というのもありますが･･･とある年間購読雑誌の自動更新について、危うく自動更新を選択するところでした。 年払いだったので、毎年手動で購入する作業をするものだと思っていたのですが、良く調べると、「自動更新...

最近8時間睡眠がちょっと長過ぎるのか？寝起きがちょっとダルさがあったので、昨夜から今朝の睡眠時間は7時間（午前5時）にしてみました。1時間減らしてみたが、いつもと変りないかなぁという感覚です。 まだ午前8時頃ですから、昼間以降に影響があるのか...

少し前からYouTubeを何となくやってみようかなぁと考えていて、AdobeのPremiere Proという動画編集ソフトを購入しました。 試しにテスト動画を撮影してみました。 https://www.youtube.com/watch?v=NDDG0NYMFkg YouTubeも観るのと編集するのは全然違って、...